放松身心状态：放松心态，确保发声器官保持自然，避免过于紧绷。合理的运用气息：合理运用好气息，一般采取胸腹式联合呼吸。良好的用声姿势：身体保持自然直立，尤其上半身需要保持一种放松又积极的状态，同时面部眼神要自然生动，录音设备不宜过高或过低。一、如何在配音时自然发声。1、放松身心状态；（1）心和身是互相影响的。无论是试音还是演播、主持，在心理上可以重视，但不能过于紧张。保持放松的身体状态，自然地说话，让发声器官也保持自然，不会过于紧绷而影响声音质感。（2）摆正心态，不要轻信一些邪门歪道或雕虫小技，否则会影响到自己的嗓音状态，得不偿失。如果我们能够遵循正确的用声原则，科学、巧妙地运用声音，定会有好的传播效果。2、合理的运用气息；