1．正确的站立姿势；2．维持较大的支撑面 人体的支撑面为两脚之间的距离，支撑面越大，稳定性越大。所以，护士在进行护理操作时，应两脚前后或左右分开，以扩大支撑面，利于保持身体的平衡。3．维持较低的重心 重心越低，稳定性越大。所以对于工作平面较低的技术操作，如护士铺床时，应两脚前后或左右分开，屈髋屈膝，降低重心，增加稳定性。4．尽可能让重力线通过支撑面 所以护士在做翻身、擦浴、注射等护理操作时，应尽量将病人的身体靠近护士，同时以下蹲代替弯腰工作，减少重力线偏移，有助于增加护士的稳定性，减少腰部肌肉做功。5.利用杠杆作用。6.减少身体重力线的偏离。7.尽量使用大肌肉或多肌群。8.用最小的肌力做功。扩展资料；