1、运行VMware Workstation 12虚拟机，点击“创建新的虚拟机”。2、打开新建虚拟机向导，选择“典型(推荐)”，下一步。3、选择“稍后安装操作系统”，下一步。4、客户端系统选择Microsoft Windows，版本选择Windows7，如果64位则选择windows7 x64。5、命名虚拟机，选择保存位置，下一步，其他保持默认设置即可，最后点击完成。6、关闭虚拟机，插入U盘启动盘，再打开虚拟机，选择刚创建的虚拟机windows7，点击“编辑虚拟机设置”，点击“添加”。7、硬件类型选择“硬盘”，磁盘类型保持“推荐”选项，选择“使用物理硬盘”。8、点击“设备”下拉框，选择PhysicalDrive1，下一步，如果没有PhysicalDrive1则重启虚拟机。