耳塞使用方法。搓细：将耳塞搓成长条状，搓得越细越容易配戴。塞入：拉起上耳角，将耳塞的三分之二塞入耳道中。按住：按住耳塞约20秒，直至耳塞膨胀并堵住耳道。拉出：用完后取出耳塞时，将耳塞轻轻地旋转拉出。建议挑选具有回弹速度慢，透气性、舒适性和隔音效果好的特点，更不会对皮肤和耳道内廓造成任何伤害。它最大的优势在于较舒适，适合睡眠使用。如3M1110子弹型带线耳塞使用较多的类型，公认的比较舒适且隔音效果良好的海绵耳塞。扩展资料。隔音耳塞（又称防噪音耳塞、隔音耳塞、抗噪耳塞、睡眠耳塞、静点耳塞）一般是由硅胶或是低压泡沫材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触，以隔绝声音进入中耳和内耳（耳鼓），达到隔音的目的，从而使人能够得到宁静的休息或工作、学习环境。