蜂蜜与钙片最好不要一起吃。因为蜂蜜中的多种酶类与矿物质二者一起吃，不利于人体的生化反应。蜂蜜味甘、性平和。《本草纲目》说，蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜质地滋润，可润燥滑肠，清热润肺，缓急止痛。蜂蜜是最理想的保健饮品。蜂蜜一般是早上起床的时候喝一杯白开水，十五分钟后可以蜂蜜跟早餐一起喝，这样吸收会好一点，或者是晚上吃饭后八九点的时候喝也行。钙片可以建议睡前一个小时吃，平时补钙同时注意适量的户外运动。我们每天吃的食物都含有钙，所以每天只要补充400mg钙就好的，注意是元素钙，不是钙的化合物。还要分多次服用，要用好的钙片。扩展资料。钙为凝血因子，能降低神经、肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。