油渍弄在衣服上很久了，可以通过牙膏、食盐和肥皂进行反复清洗，并牙刷轻轻刷洗就可以清洗干净，详细步骤如下：1、将衣服上蹭上油渍的部位撒上适当食盐，并用手指抹匀。2、等待几分钟后，找一支旧的牙刷沾上少量的水，反复刷洗衣服上蹭上油渍的部位，让油渍得到充分的刷洗。3、油渍逐渐溶解后，将肥皂沾一点水，均匀涂抹在衣服上有油渍残留的部位，不用涂太多。4、涂完肥皂后，再次用牙刷沾水以及沾少量牙膏（牙膏里中的活性剂可以使油渍分子表面结构发生变化，是油渍脱离衣服表层）。反复刷洗衣服上油渍的部位，持续约2分钟左右，使衣服上的油渍完全消散。5、最后，用清水冲洗洗干净，同时用手稍微揉搓洗过油渍的部位即可，即可以发现油渍被完全去掉。注意事项。