暖白光（暖黄、黄光）的灯光最接近自然光。因为在暖白光下的人最放松，感觉温馨，从专业角度来讲，暖白光的显示指数要高，比蓝光伤害要低一些。对人眼更健康。显示指数就是表示灯光对物体真实颜色的还原度。显示指数越高，看东西的颜色就越真实，越清楚。显示指数越高，光谱就越全，也就是光的光谱越接近自然光，地球生物都是以自然光为进化背景的，所以越接近自然光的对人眼就越适宜越健康。扩展资料；LED的光谱，和太阳光跟相似，光谱更均匀，蓝光部分也更低。但是如果显示指数低的LED，蓝光部分会非常高，因为LED是蓝光激发黄色荧光粉而且得到白光。如果处理不好，蓝光成分就非常高，而蓝光高又有个“好处”就是灯光非常亮，所以很多便宜的LED产品，专门用高色温低显示指数的便宜灯珠，追求亮度，不管舒适性和健康性。