脚踝是常被人们忽视的一个身体部位，它上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。同时，脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，而脚部又汇集了全身的经脉，素有“第二心脏”之称，脚踝受凉也就意味着脚部无法得到有效的保暖，这将导致全身寒冷，机体抵抗力下降，感冒、气管炎、脚踝等疾病便可能乘虚而入，如果是阴雨寒冷的天气，很容易导致寒湿入络，引发关节炎和风湿痛。对女性来说，受寒太多还可能造成痛经。