1、首先ctrl+A全选单元格区域，然后打开开始选项卡中的条件格式——新建规则。2、然后在新建格式规则对话框中，规则类型选择使用公式确定要设置格式的单元格，在下面公式框中复制公式=OR(CELL(row)=ROW()，CELL(col)=COLUMN())，再打开下面的格式——填充——红色——确定——确定，就可以看到表中有了聚光灯的效果了，但是怎么移动到其他单元格就没有聚光灯效果了？此时按下F9键就可以了。3、对于函数=OR(CELL(row)=ROW()，CELL(col)=COLUMN())，逻辑函数or有两个参数，表示满足其中一个条件返回true，两个条件都不满足返回false。