洗澡时不可以用用毛巾大力搓洗，大力搓洗不但无法清除毛孔等褶皱处的皮垢，而且会损伤到正常皮肤的角质层，受损的胶质层的屏障功能减弱，就会造成表皮水份丢失。洗澡时用把沐浴露倒在泡泡球上反复揉搓，打出丰富的泡沫，再轻轻在身上擦拭。洗澡多采用淋浴与泡澡的方式。淋浴是雾状水，它不仅使肌肤湿润，还产生了大量的负离子，而负离子有抗老化的效果；泡澡的的水压与温热作用可以使全身皮肤血液淋巴回流加快，毛孔完全张开，这有利于附着于毛囊口的污垢脱落，也有利于大量出汗，排汗的同时带走了体内的废物，延缓皮肤老化。