上眼袋大：若上眼袋大，通常说明是肾虚，可从补“肾”开始；补肾的方法：多吃黑色食物，经常用热手搓搓双肾，并经常一些体育锻炼。下眼袋大：如果下眼袋大，说明脾虚啦。可从补脾入手，经常吃些补脾、去湿的食物，比如将薏米山药芡实以1：1：1的比例打成粉，每天吃上一点，补脾、去脾、健胃。从身体内部去除眼袋内的湿气，让眼袋逐日变小。用艾炙法熏烤眼袋处：眼部有很多穴位，眼袋之处刚好是四白穴、承泣穴位，艾炙能去除体内的水湿，水湿去除，眼袋也就会变小，甚至消失。眼部艾炙可用专用的艾炙器具，但要注意防止烫伤。用土豆片去除眼袋：在夏季，可将土豆放于冰箱的冷藏室，然后取出，切成两片薄薄的片子，敷在眼袋之处，待10分钟过后，拿走，洗净，眼袋会顿时消失很多。