因为月饼是需要经过烘焙的，那么吃月饼会不会导致上不火呢？月饼怎么吃可以避免上火？月饼一天吃多少是比较合适的呢？吃月饼会不会上火。月饼虽然并非油炸、烟熏的食物，但是吃多了还是会上火的。1、月饼含糖分、油脂多，热量较高，油性肤质的人吃多了容易上火长痘痘。2、月饼较为甜腻，比较难消化，吃太多会导致积食，引起胃火。3、月饼多是烘焙的，烘焙的食物虽然香甜，但是多吃容易上火。4、月饼馅中多含有果仁，比如瓜子、花生等吃了容易上火的坚果炒货。怎么吃月饼不上火。1、吃月饼要控制好量。想要吃月饼不上火，首要最关键的还是要控制食用量，成年人最多吃1个200克大小的月饼，幼儿、老年人及孕妇则不宜超过100克。还有，月饼不宜天天吃，只适合偶尔作为点心食用。