1、炖黑豆吃的好处。防衰老；适度的服用黑豆可以合理的防衰老，这是由于在黑豆中有丰富多彩的维生素E，这类物质的抗氧化能力极高，可以合理的消除身体的氧自由基。针对降低皱褶的产生、做到养颜美容很有协助。协助补血补气：黑豆中的铁调素，是调整人体铁制的关键物质，可以合理的组成血细胞，针对推动机体造血功能很合理。协助身体排毒：服用黑豆可以消化吸收在其中的甲基纤维素，针对除去身体的残渣很合理，肠胃处在干净的情况，人体当然就身心健康了。