1、黑枸杞的营养和药用价值很高，男人经常喝黑枸杞有助于增强免疫力、补肾、保护心血管、明目等好处。2、增强免疫力：黑枸杞含有丰富的蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质，有助于清除人体的自由基，帮助提高免疫和抵抗能力。3、补肾：黑枸杞可以辅助抑制脂肪在肝细胞内堆积，同时有利于肝细胞的修复和再生。4、保护心血管：黑枸杞的花青素含量也比较高，可以帮助改善人体的血液循环，帮助增强血管的弹性。5、明目：黑枸杞中的花青素还可以帮助促进视网膜细胞的修复，有利于保护视力，非常适合存在假性近视、干眼症、视力疲劳、白内障等病症的男性食用。