1、每天喝黑豆浆的好处。平衡营养摄入：黑豆浆的营养比较全面，含有丰富的维生素、花青素、蛋白质、钙、铁等元素，具有较高的营养价值且热量不高。每天喝点黑豆浆，对于正常健康人群而言能够帮助平衡体内营养成分，一定程度上可以提高身体素质；预防贫血：黑豆浆中含有多种营养物质，如铁元素，每天喝点豆浆可能起到补铁的效果，但不可作为补铁的唯一方式。预防贫血还应从合理膳食入手，避免挑食、偏食；黑豆浆营养价值较丰富，其中的植物雌激素对女性体内雌激素水平有一定的双向调节作用。