1、怀孕的时候也是可以吃大蒜的，因为大蒜可以给的身体带来很多的好处，所以孕妇朋友们也能吃，爱吃大蒜的准妈妈们可以放心吃。2、不过也是有一些需要注意的地方，比如生的大蒜不能吃，必须是煮熟的，另外已经不新鲜甚至发霉、坏掉的大蒜也不能吃，会对身体造成伤害的。3、消菌抗炎：大蒜还可以抗菌消炎的，对于肝脏、血糖的调节都是有一定的作用的。4、抗衰老：大蒜能促进血液循环，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化，能发挥好的抗衰老作用。5、补充蛋白质：大蒜含有较为丰富的营养，如蛋白质、脂肪、糖以及多种矿物质和维生素。6、抗疲劳：孕期常感到打不起精神，易疲倦。不妨就吃点大蒜吧。大蒜中含有大蒜素，当人们用大蒜与肉质品一起烹饪时，肉质中所含的维生素B1就会与大蒜素结合在一起。