1、早上起来后不管你多困，多忙，一定要把脸洗了，这样可以让你清醒好一会，如果是冬天，出门后被冷风吹一会头会清醒很多，不管春夏秋冬，早上洗脸都可以让你神清气爽，尤其是用冷水，不过一般不建议使用，如果你不在意也可以用。2、到公司或到学校以后一般早上就四五个小时，所以只要挺过这四五个小时就可以了。3、如果你是上班族，那么早上这段时间，大概会有2个比较困的时候，大概是9点和10点这个阶段，上班可起来走走就没事了。4、如果你是学生党，那么每节课的课间操，都要走出教室，到外面眺望远方，呼吸一下新鲜的空气，但是不要打闹，因为打闹嬉笑会消耗身体里本来就不多的能量，上课更困。