健身房不退卡的解决方法如下：一是先与经营者协商进行解决。二是请求消费者协会进行调解。三是向有关行政部门申诉等等。只要还没有接受服务就可以要求其退款。消费者在接受服务之前，可以要求解除合同、健身房退还相应的服务费用。假如已经使用一段时间了再退就需要协商了。如果想要去人民进行上诉解决的话，首先准备合同和付款证明。购卡合同是证明购卡的强力证明，当然实在不行拿会员卡加公开的会员章程替，外加转账记录。如果本人要退还没过期的卡，而且只准备退剩下有效期的钱，准备好起诉状上一条的证明和身份证就可以去了。起诉后一般建议直接申请保全。法律依据：《中华人民共和国民法典》 第五百四十三条 当事人协商一致，可以变更合同。未按照约定提供的，应当按照消费者的要求履行约定或者退回预付款。