1、出现这种情况是因为肠胃不够健康所导致的，所以早餐的饮食必须在专业指导下，根据自己的实际情况，选择合理进食，才更有利于肠胃的吸收消化和健康。 2、小米粥的营养价值，还是比较丰富的。但是粥类的食物，不建议糖尿病患者进行长期食用，因为会导致血糖的升高，但是普通百姓在血糖没有任何异常的情况下，建议食用小米粥可以达到很好的养生效果。