1、睡眠障碍，很多患者出现失眠多梦都是由于精神压力大以及工作压力大，劳累，甚至精神长期处于紧张，压抑，抑郁的状态。通过调整心理状态以及合理的体育锻炼，很多患者能够出现明显的改善，部分严重的患者甚至需要辅助心理以及药物治疗。2、性格因素，有一部分人追求完美，所以工作极度的认真，仔细，严谨，所以，精神的压力会过大，也容易出现失眠多梦的症状。