海米炝菠菜_动视_懂你更懂生活

海米炝菠菜相关信息

海米炝菠菜相关问答

海米炝菠菜海米炝菠菜的做法教程
1、菠菜700克，水海米30克，熟芝麻30克。花椒油、精盐、味精、姜末各适量。2、菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟。捞出投凉，挤干水，切成2厘米长的段。3、海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内，调拌均匀即成。
菠菜怎么做好吃又营养
做法：菠菜洗净焯水切段，鸡蛋摊皮切丝，海米泡发洗净。熟火腿、香穗拿卖菇、葱、姜切丝。冬笋切条焯水后与所有原料一起拌匀，加入调料即可。功效：此菜具有保护心脑血管、滋阴壮阳、润燥滑肠、养肝明目等功效。5. 炝菠菜原料：菠菜400克，干辣椒、花椒、盐适量。做法：菠菜洗净焯水后沥干，加入少许...

菠菜怎么做好吃又营养
做法：将菠菜拣翠嫩者，洗净，入沸水中稍焯。鲜藕去皮切片，入开水汆断生。将菠菜、鲜藕加入盐、麻油、味精拌匀即可。功效：具有清肝明目的功效。适用于肝血不足所致的视物不清，头昏肢颤等病症。八宝菠菜原料：菠菜400克，鸡蛋50克，胡萝卜50克，熟火腿20克，海米20克，熟冬笋50克，水发香菇50克...
营养蔬菜目录
菠菜：富含铁质和维生素，可以通过金丝菠菜、菠菜豆腐煲、海米炝菠菜等多种烹饪方式食用。油菜：含有丰富的维生素和矿物质，推荐食用方式有百花菜心、奶油菜心、火腿烧油菜等。韭菜：富含膳食纤维和维生素C，可以做成韭菜鸡蛋、煎韭菜盒、虾皮炒韭菜等美味佳肴。白菜：含有丰富的维生素K和膳食纤维，推荐食用方...
营养蔬菜目录
菠菜: 金丝菠菜、雪花菠菜、菠菜松、松炸菠菜盒、鸡油炒菠菜、菠菜豆腐煲、鱼蓉菠菜心、奶汁菠菜心、菠菜丸子和海米炝菠菜。油菜: 百花菜心、奶油菜心、鱼麻油菜心、扒鸡油菜心、罗汉菜心，还有火腿烧油菜和鸡皮烧油菜，以及搭配肉片的炒油菜。韭菜: 韭菜鸡蛋、煎韭菜盒、炸韭菜卷，还有炸韭菜猪肉卷和...

必学这五款菠菜食谱补血养颜做聪明女人
炝菠菜材料：菠菜、干辣椒、花椒、盐做法：1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份 2、拌入少许盐 3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香 4、趁热倒入菠菜上拌匀即可。姜汁菠菜塔材料：菠菜400克、姜40克调料：香油1大匙（15ml）、酱油1大匙（15ml）、醋1.5大匙（20ml）、...
营养蔬菜的目录
一、菠菜金丝菠菜雪花菠菜菠菜松松炸菠菜盒鸡油炒菠菜菠菜烧豆腐鱼蓉菠菜心奶汁菠菜心菠菜丸子海米炝菠菜二、油菜百花菜心奶油菜心鱼麻油菜心扒鸡油菜心罗汉菜心火腿烧油菜鸡皮烧油菜炒肉片油菜三、韭菜韭菜摊鸡蛋煎韭菜盒炸韭菜卷炸韭菜猪肉卷虾皮炒韭菜青韭鱼条蛋丝拌韭菜素炒木犀韭菜核桃仁炒韭菜韭黄炒鸡丝...
海米豇豆是什么
海米炝菠菜材料:菠菜，海米，花椒油，盐，味精，姜末，熟芝麻做法:1.菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟，捞出投凉；2.挤干浮水，切成2厘米长的段；3.海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内；4.调拌均匀即成。海米烧冬瓜材料:海米，冬瓜，葱姜，盐，味精，糖，鱼露，酱油 ...
海米焖竹笋
海米炝菠菜材料:菠菜，海米，花椒油，盐，味精，姜末，熟芝麻做法:1.菠菜择洗干净，用开水烫至八成熟，捞出投凉；2.挤干浮水，切成2厘米长的段；3.海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内；4.调拌均匀即成。海米烧冬瓜材料:海米，冬瓜，葱姜，盐，味精，糖，鱼露，酱油 ...
一个普通家庭一天用多少钱买菜才算合适
周三早餐：紫菜蛋花汤、葱花饼、老虎菜；中餐孜然肉片炒双蔬（20元）、炖四白（10元）；晚餐：海米炝菠菜（5元）、小抄肉（15元）。以上菜谱搭配为三口之家的量，根据营养金字塔以果蔬占绝大部分比例搭配禽蛋肉、鱼，达到营养均衡。很多菜荤素搭配都用不上预估的成本，如孜然肉片炒爽蔬，肉片6两为...