1、涂抹防晒霜的步骤如下：按压防晒霜两到三下，挤出硬币大小的防晒霜于手心；将防晒霜均匀的点在额头、两腮、下巴、鼻子五处；用指尖将防晒霜均匀涂抹开。2、防晒霜使用注意事项。（1）涂抹部位应全面。涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵（特别容易被遗忘又特别容易被晒伤的部位），以及其他任何暴露在外的部分。（2）涂抹时间；防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。