鸡胸肉切薄（能多薄就多薄）底下铺一层保鲜膜，直接放在太阳底下晒。（一定要保鲜膜，或者塑料袋铺着，这样不会黏住），第一天晒个半天要翻一面继续晒，把水分晒干，如果没有下雨，天气好晚上就继续放着晾干，接下来每天翻一面。有太阳的天气晒3天差不多就干透了，（夏天可能两天就够了）晒完就可以存起来咯，容器里面放一包干燥剂即可。