1、量脚的方法。（1）先准备一张白纸以及一支笔。（2）赤脚轻踏於白纸上，在脚指最长处点上一点，脚跟点上一点，测量其两点的距离，此距离为脚长。在左右脚宽最宽处分别各点上一点，测量其两点的距离，此距离为脚宽。2、量脚注意事项。（1）量脚姿势：在量脚长脚宽时双脚均匀受力站立于地面上。（2）测量说明：用笔画线时，笔垂直或适当倾斜15度左右，贴紧脚面但不压迫脚。（3）测量数据：人的脚只是基本对称，请以偏大那只脚的数据为准。（4）测量时间：建议在下午测量脚长脚宽，这时的脚会较大。（5）特殊说明：网球鞋、部分足球鞋因为有很好的包裹感，所以有时会感觉鞋型较小或较窄，如果脚型较宽，建议可以购买大半号的鞋子。