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快速实用减肥的方法
时长：00:00更新时间：2022-04-03 00:36:41
运动方面：找一个自己喜欢的运动每天都坚持去锻炼，虽然什么跑步，跳绳，游泳。都是减肥比较快的方法，但是你不喜欢也就意味着你不能真正的去坚持，那么基本没什么用，反而可能是自己发胖！放弃减肥！当然建议是去做一些有氧的运动，燃烧自己，还是老话一开始就不要放弃，只要运动就有效果，只是效果明显不明显的问题！
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