恰饭的意思是指“吃饭”，“恰”是赣语、湘语以及湖北方言的“吃”，恰饭是指主播打广告时的一个梗。而“恰饭”的由来，是因为以前一个主播在直播时，每次做好饭后就会喊他兄弟来吃饭：“兄弟，恰饭咯”。演变到现在，很多主播的是为了维持生计，而做一些迫不得已的事情，通常是指打广告。每当主播在直播过程中打广告，网友就会纷纷在弹幕上打上“恰饭了”、“恰饭时间”等来表示主播开始打广告了。