1、季节变化。因为冬天晚上时间长，白天时间短，但是春天的时候，白天的时长变长，就会有一种睡不醒的感觉。同样，秋天也是如此。春天万物生长的季节，最主要的自然现象就是温度升高，那么我们大脑供氧就会变多，所以当我们的大脑供氧跟不上的话，就会想睡觉了。2、春困秋乏其实是自身的一个身体调节，经历了漫漫冬季的严寒，还有酷暑的高温，身体消耗了大量的能量，那么在春天和秋天，身体就会进行一个很自然的修整过程。