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春天必备的暖身养生粥
时长：00:00更新时间：2022-04-03 16:57:26
1、菠菜粥 菠菜500克，粳米200克，猪油（油食品）25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年（老年食品）慢性便秘、习惯性便秘（便秘食品）以及痔疮便血、小便不利、高血压（血压食品）引起头晕等患者食用。2、红枣粥 3、黑米党参粥 4、菊花粥 5、萝卜粳米粥
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