瑜伽可以治疗抑郁症吗？瑜伽是一种较为简单易学的健身运动，对身心有好处，对缓解抑郁症有一定作用的。下面就是懂视小编给大家整理的瑜伽治疗抑郁症介绍，希望对你有用。瑜伽可以治疗抑郁症吗。瑜伽对于减轻抑郁症症状是有很大的好处的，这对于公众健康很有好处。世界卫生组织报告表明，精神病占到世界疾病总量的15%。而其中抑郁和焦虑症都和GABA含量过低有关。目前，这些疾病可以通过提高GABA的药物得到有效的治疗。利用核磁共振成像技术，科学家比较了练习瑜伽前后的GABA含量变化情况，同时还分析了没有练习瑜伽，但是阅读一小时的情况。结果表明，在参与瑜伽的小组中，GABA含量提高了27%，但是在参与阅读的小组中没有变化。