孕妇适当做一些运动，对宝宝有好处，坐瑜伽球是比较有益的运动，那孕妇坐瑜伽球有哪些好处呢？接下来懂视小编和你一起了解孕妇坐瑜伽球的相关好处吧。孕妇坐瑜伽球的好处。1、有利于宝宝的健康发育。一般来说孕期适当的运动本身就有助于宝宝的健康发育，所以选择坐瑜伽球也是很好的选择啦。2、打开盆骨，有利于顺产。每个希望顺产的准妈妈都知道瑜伽球有顺产的作用，所以很多准妈妈会选择在孕晚期的时候坐瑜伽球。3、起到按摩作用；瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均匀地抚摸人体的接触部位从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。4、提高自身的耐力、肌肉强度。