健美操基本步法是体现健美操练习者下肢动作基本姿态的主要练习手段，根据动作 完成的形式不同。下面是懂视小编为大家精心挑选的健身健美操基本动作，希望对有所帮助。健身健美操基本动作。1、并拢式；五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。2、分开式；五指用力伸直，充分张开。3、芭蕾手式；五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。4、拳式；握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。5、立掌式；五指伸直，手掌用力上翘。6、西班牙舞手式；五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。7、花式；在分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯。温柔健美操。