健美操的基本步法和手型是健美操练习的前提，那么健美操有哪些基本步法和手型需要大家掌握的呢？不如跟着懂视小编一起来学习健美操的相关步法与手型吧。健美操的基本步法。健美操的步法：1、交替类。(1)踏步(March)。两腿原地依次抬起，依次落地。抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。(2)走步(walk)。迈步向前走或向后退，然后反之。向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌。向后走时则相反。保持身体正直或略微向前倾85度。在落地时，膝、踝关节有弹性地缓冲。(3)一字步(Easy walk)。一脚向前一步，另一脚并于前脚，然后再一次还原。向前迈步时，先脚跟着地，过渡到全脚掌。向后均要有并腿过程。膝关节始终保持有弹性地缓冲。(4)V字步(V Step)。