spa是近来比较流行和火热的一种养生保健的方法，很多人都是去spa会所，不过在家也是可以做spa的。下面是小编整理的在家做spa的方法，仅供参考。在家做spa护理攻略。1、先期的准备活动；在家里做SPA其实很简单，只要有一个浴缸，有40度左右的热水和浴盐就可以了。将温水注入浴缸中七分满，将浴盐倒入水中，SPA水就制成了。如果再滴精油进去，就会变成具有芳香疗法功效的SPA水，甚至可以再弄个泡泡浴。注意：很多姐妹做过SPA后会头晕，那是因为水温太高，泡澡的水温一定不要超过40摄氏度，用很热的水泡过后会让身体更加虚弱，影响睡眠。浴缸泡澡水七分满是为了保证当我们坐进浴缸时水面不会超过心脏部位，避免心脏受到压迫。泡澡时间不要超过20分钟。2、在家做SPA的五感要素。