经常参加健美操运动，可提高关节的灵活性，使肌肉的力量增强，韧带、肌腱等结缔组织的柔韧性提高，使心肺系统的耐力水平提高。下面懂视小编和大家一起学习小学生健美操高清视频。小学生健美操高清视频教程。；跳健身操的好处。跳健身操有助于提高智商。虽说智商的高低取决于遗传、营养状况、教育等因素。但是，健身操等系列运动也对智商发育起着不可小觑的作用。跳健身操能促进大脑发育，改善和提高大脑机能，有助于智力开发。跳健身操能有效消除大脑疲劳。