清明节是一个极其重要的养生节气，那么在这天的养生之道是什么呢？下面是小编为大家精心推荐清明节的养生之道，希望能够对您有所帮助。养生之道。中医养生 重在清明节。&ldquo；就中医养生来讲，清明是一个尤为重要的节气。&rdquo；中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳气有益。因此，建议大家穿着宽松衣服多到空气清新之处，比如公园、广场、树林、山坡等地慢走、打拳、做操，尽量多活动，使阳气增长有路。而立春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，要予以重视。饮食方面；