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时长:00:00更新时间:2022-06-30 22:00:00
绿豆是夏令饮食中的上品,可以适当喝些绿豆汤,甘凉可口,防暑消热。那么孕妇可以吃绿豆吗?以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃绿豆的知识,希望对你有帮助。孕妇可以吃绿豆吗。可以吃,但不能吃太多。绿豆含有维生素、微量元素丰富的蛋白质,营养丰富,孕妇是可以吃的。但绿豆性寒,孕妇不宜过多食用。可将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮成粥。如果要单独用绿豆煮汤饮用,应煮至绿豆烂熟,才不至于太过寒凉。绿豆的功效和作用。1、清热解毒;夏天或在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,钾的流失最多,体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。2、抗菌抑菌作用;
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