杏仁含有丰富的但不饱和脂肪酸，多吃杏仁有益于心脏健康，那么孕妇能吃杏仁吗？以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃杏仁的知识，希望对你有帮助。孕妇能吃杏仁吗。一些孕妇听说干果含有丰富的卵磷脂，对胎儿的大脑发育和提高智力有益，于是在怀孕的时候狂吃干果。不过，过量进食某些干果对胎儿是有害处的。如杏仁，特别是苦杏仁中含有的氢氰酸偏高，孕妇多吃杏仁会给胎儿带来危险。氢氰酸是一种氢化物，能抑制体内的呼吸酶。氢氰酸在很多水果的子核中都存在，例如在苹果的子核中也有。虽然人体内存在着将氢氰酸转化为硫化氢的酶，但是摄入过多还是对机体有害，因此吃的时候一定要注意。对于孕妇忌食杏和杏仁，行有热性及其滑胎的特性，是孕妇的大忌。吃杏仁的好处。1、促进皮肤血液循环。