一到过年家家户户都有做腊肉吃的习惯，腊肉的营养价值很高，吃腊肉的好处有很多，那么孕妇可以吃腊肉吗？以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃腊肉的知识，希望对你有帮助。孕妇能不能吃腊肉。孕妇慎吃。虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是孕妇。腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种&ldquo；双重营养失衡&rdquo；的食物。腊肉的美味做法。一、腊肉炒苋菜；菜系：家常小菜。特色：腊肉咸中带香，苋菜鲜好嫩爽口。原料：主料：腊肉、苋菜调料：盐、料酒、鸡精、食用油。制作。