相信不少年轻人都有上火的经历，造成上火的原因有很多，具体有哪些呢？以下是小编收集整理的关于上火常见的原因和类型，希望对你有帮助。上火常见的原因。1、干燥的季节或气候。秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。2、不良饮食习惯因素。嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物，如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。3、生活习惯因素；如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。4、长期食用滋补品；