中医认为，多吃红枣能补中益气、养血生津，对的身体健康有很多好处。以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃红枣的知识，希望对你有帮助。孕妇可以吃红枣吗。可以吃。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A.B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有&ldquo；天然维生素&rdquo；的美誉，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有很大的帮助。红枣的功效与作用。1、红枣泡水，养肝排毒。红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。