阴道干涩是中年女性常见的阴道症状之一。那么如何保湿呢？下面懂视小编整理了阴道干涩的原因及保湿的方法，一起来看看吧。阴道干涩的原因。1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就&ldquo；直奔主题&rdquo；，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩，阴部疼痛。2、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。平时要多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。