第九套广播体操(又名《大众广播体操》)由8节徒手体操组成，共计4分45秒。懂视小编整理了关于第九套广播体操分解的资料，供大家参考学习。第九套广播体操的简介。它以&ldquo；科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味&rdquo；为原则，在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了&ldquo；健康、欢乐、时代&rdquo；的风格。广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。第九套广播体操分解；预备姿势：身体直立；原地踏步(2ⅹ8)；从左脚开始，身体正直，两手半握拳，两臂前后摆动，最后一拍还原成直立。一、上肢运动(4ⅹ8)。预备姿势：身体直立；