课后做广播操，能起到积极休息的作用，并能加速体力的恢复过程。现在就跟着懂视小编一起来看一看广播体操比赛高清视频，资料仅供参考。广播体操比赛高清视频教程　　广播体操的动作分解。第一节 全身运动(8拍&times；4)预备姿势：立正第1拍 左脚向左迈出，与肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉，掌心向前，抬头看手；第2拍 身体前屈(两腿伸直)，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手；第3拍 收左脚成半蹲，同时双手扶膝，肘关节向外，五指向内，低头眼看前下方；第4拍 还原成立正。5至8拍动作同1至4拍，方向相反。