现代体操的正式名称是竞技体操，它是体操的一分支，简称为体操。下面是懂视小编推荐给大家的广播体操预备节视频，供大家参考。广播体操预备节视频教程　　练体操后拉伸的好处。1、促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄掉，减轻其对肌肉的酸性刺激，简单说就是拉伸后会让身体感觉不会那么酸痛。2、拉伸肌肉筋膜，让肌肉线条更好，肌肉更紧致。3、增加肌肉的柔韧性，减少受伤的可能。&nbsp。猜你感兴趣。1.第三套广播体操七彩阳光口令视频。2.第三套广播体操七彩阳光伸展运动视频。3.广播体操搞笑视频。4.第三套广播体操七彩阳光音乐视频。5.第九套广播体操图解。6.第八套广播体操标准图解。