军体操擒敌拳谱二十式，您知道几招？那么，怎么样才能够健康呢？下面，懂视小编为大家介绍一下军体操擒敌拳招式，欢迎大家阅读。军体操擒敌拳招式；预备姿势；在立正的基础上，听到&ldquo；擒敌拳&mdash；&mdash；预备&rdquo；的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成&ldquo；八&rdquo；字形，屈膝，体重大部分落于右脚。两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前(距身体约10厘米)拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方。1、推击弹踢；右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手。起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。推击、弹踢要猛，重心要稳。用途：击胸、面部，踢裆、腹部。2、防上勾下；