孕妇生产后最担心的就是身材恢复的问题，那么产后恢复体操怎么做呢？接下来懂视小编为你分享一下产后恢复体操的相关做法，一起来看看吧。产后恢复体操的做法。1、双手平伸，做深吸气。一边呼气，一边把手举到胸前，手掌合扰，再吸气，胳膊恢复原状。2、仰卧，用足底与两肩支撑，将臂部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。3、仰卧，两手紧靠躯干、双膝屈收，双足做蹬踩自行车动作。4、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气。5、双膝直立，大腿和床成直角，单脚抬起，与床平行，继续弯曲至大腿根靠紧肚子，同时呼吸一次，然后腿伸直呼吸一次放下腿，换另侧。6、仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身，再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来、躺下。