国际上的大型体操比赛有世界杯赛、世界锦标赛和奥林匹克运动会体操赛。下面是懂视小编为大家精心挑选的剖腹产后减肥体操，希望对有所帮助。剖腹产后减肥体操。(1)走步。不同方向踏步移动身体。(2)一字步。一脚向前一步，另一脚并于前腿，然后再依次还原。(3)漫步。左脚向前踏一步，屈膝，右却稍抬起然后落回原处，接着左脚再向后踏一步，右脚同样稍抬起然后落回原处。(4)侧并步。一脚侧迈一步，另一脚随之并拢，同时屈膝点地，再向反方向迈步。(5)侧交叉步。一脚向侧迈出，另一腿在其后交叉，稍屈膝，随之前面脚再向侧一步，另一脚并拢。(注：两腿运动均朝同一方向)。(6)点地。一腿稍屈膝站立，另一腿伸出脚尖或脚跟触地(前、后、侧)：然后还原成并腿直立姿势。(7)V字步。