现代体操运动传入中国是在1840年鸦片战争以后，当时体操运动十分落后，没有群众性的体操活动。那么，下面是懂视小编给你介绍的剖腹产后体操，希望对你有帮助。剖腹产后体操。1、动作描述；传统的低强度步伐。两腿原地依次抬起，交替落地，要求落地缓冲，脚尖过渡到脚后跟，两脚尖平行，方向朝前。2、技术要点；(1)上体控制不够(如出现身体前后晃、左右摆等)。(2)下肢动作弹性不够。4、纠正方法；(1)收腹立腰，并腿屈膝弹动。(2)先教慢放踏步动作，体会屈膝弹动技术，再以正常速度练习踏步动作。(3)练习踏步的不同形式(如：一字步、侧并步、V字步、踏点步等)，充分感受步伐的弹性。5、同类动作变化；(1)走步。不同方向踏步移动身体。(2)一字步。一脚向前一步，另一脚并于前腿，然后再依次还原。