大腿粗是每个妹子的通病，那么该如何来瘦腿呢？下面是懂视小编为你带来的瘦大腿瑜伽动作视频，一起来看一看吧。瘦大腿的瑜伽动作视频教程　　瑜伽的招式。一、坐立鹰爪式瑜伽；1.瑜伽坐姿，然后手臂平行于地面，十指张开掌心向前。2.吸气后十指弯曲成鹰爪状，收回至胸前。3.呼气的同时手臂向两侧推展，十指张开。二、单脚V字式瑜伽；1.双膝弯曲，接着双手握住脚踝，双脚略微脱离地面。2.吸气的同时一侧腿抬起伸直，另一侧腿去靠向腹部，脊柱自然挺展。3.呼气，然后曲膝下落，回到原始状态。4.接着吸气，交替练习。三、风车式瑜伽；1.双腿分开，食指相叉于脐前。2.吸气的同时手臂抬起，高举过头顶。3.然后呼气，上身由一侧开始，向右下方滑落。