现在人们眼睛干涩疲劳一般都依靠眼药水进行缓解，其实眼保健操才是最省钱、最有效的护眼方法。现在就跟着懂视小编一起来了解一下全国小学生眼保健操教学视频吧。小学生眼保健操教学的视频教程　　护眼方法。1、保持良好的工作姿势，保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。2、荧光屏距离位置，建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。3、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用眼镜，要戴框架眼镜，或者可以考虑做近视矫正手术。在电脑前配戴眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。